รู้จักการวิ่งมาราธอนแค่ไหน เตรียมพร้อมอย่างถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่ดี

การวิ่งมาราธอนเป็นเกมกีฬาอย่างหนึ่งที่ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคนจำนวนมากและยังคงเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ จะเห็นได้ว่า

การวิ่งเทรนรักษาสุขภาพที่คนยุคใหม่เลือก

เมื่อพูดถึงการวิ่งนั้นเราจะนึกถึงการวิ่งที่มีระยะทางที่ยาวไกลใช้เวลาเกือบทั้งวันในการวิ่ง ซึ่งในปัจจุบันประเทศไทยนั้นมีความสนใจในการวิ่ง

กีฬาวิ่งกีฬายอดฮิตที่นิยมมาอย่างยาวนาน ประโยชน์ต่อร่างกายคุณ

ในที่นี้คงไม่มีใครที่จะไม่รู้จักกีฬาวิ่งซึ่งเป็นกีฬายอดฮิตที่นิยมมาอย่างยาวนานมากที่สุด โดยกีฬาชนิดนี้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายคนเราอย่างมาก

กีฬาวิ่งผู้สูงอายุก็สามารถเล่นได้ วิ่งอย่างปลอดภัยถูกวิธีมีอยู่จริง

ผู้สูงอายุวัยเกษียณที่ต้องการจะเลือกวิธีการออกกำลังด้วย “กีฬาวิ่ง” ไม่ใช่เรื่องต้องห้ามหรืออันตรายแต่อย่างใด ผู้สูงวัยวิ่งได้แต่ต้องอยู่

ผู้มีน้ำหนักตัวมากไซซ์พลัสก็วิ่งได้ไม่มีใครห้าม

PLUS SIZE หรือผู้มีน้ำหนักตัวมากและอยากสร้างจุดเปลี่ยนให้ตัวเองเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นกว่าเดิมสามารถเลือกใช้รูปแบบการออกกำลังด้วยการวิ่ง